Сколько калорий нужно употреблять беременной с гестационным диабетом?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Здоровая диета жестяная банка помочь защитить вас и вашего ребенка от Сахарный диабет при беременности . Для беременная женщина , нормальная диета состоит из 2, 200 до 2, 500 калории в день. Если у вас избыточный вес, прежде чем вы получите беременная , вам понадобится меньше калории чем другие женщины . Важно обращать внимание на то, что вы есть и когда ты есть.

Кроме того, сколько калорий нужно есть при гестационном диабете?

В количество калорий, которое вы должны потребление каждый день зависит от ряда факторов, таких как ваш вес и уровень активности. Беременные женщины должен обычно увеличивают их калорийность потребление на 300 калории в день из их диеты перед беременностью.

Кроме того, сколько углеводов мне нужно есть в день при гестационном диабете? По факту, много руководящие принципы для GD рекомендую женщинам, на якобы «низкоуровневой» карбюратор ” диета , есть минимум 175 г углеводов в день, уровень, при котором много женщины видят, что уровень сахара в крови выходит из-под контроля.

Также можно спросить, что нужно есть беременной с гестационным диабетом?

Диета при гестационном диабете

• Много цельных фруктов и овощей.
• Умеренное количество нежирных белков и полезных жиров.
• Умеренное количество цельнозерновых продуктов, таких как хлеб, крупы, макаронные изделия и рис, а также крахмалистые овощи, такие как кукуруза и горох.
• Меньше продуктов с большим содержанием сахара, таких как безалкогольные напитки, фруктовые соки и выпечка.

Можно ли худеть при гестационном диабете?

Худеть Если вам нужно: Проигрыш просто небольшое количество масса может быть очень полезным для вашего здоровья. Вы можете снизить свой шанс получить тип 2 диабет и сердечные заболевания проигрыш всего 10 или 20 фунтов. Похудения также поможет вам почувствовать себя лучше и придаст вам больше энергии.