Оглавление:

Что такое двуглавая мышца плеча?
Что такое двуглавая мышца плеча?

Видео: Что такое двуглавая мышца плеча?

Видео: Что такое двуглавая мышца плеча?
Видео: Двуглавая мышца плеча часть. Бицепс 2024, Июнь
Anonim

В двуглавая мышца плеча , иногда называемый просто бицепс , это скелет мышца который участвует в движении локтя и плеча. Это двуглавый мышца , что означает, что он имеет две исходные точки или «головы» в области плеч.

Учитывая это, каково происхождение и прикрепление двуглавой мышцы плеча?

Двуглавая мышца плеча . Его происхождение и вставка действуют как на плечевой, так и на локтевой суставы, поэтому мышца участвует в более чем нескольких движениях руки. Он получил свое название от двух головок, которые прикрепляются к клювовидному отростку и супрагленоидному бугорку лопатки.

какие мышцы составляют бицепс? В нем четыре мышцы - три в переднем отделе ( двуглавая мышца плеча , брахиалис , coracobrachialis ) и один в заднем отделе (трехглавой мышце плеча).

Соответственно, что вызывает боль в двуглавой мышце плеча?

В травма, повреждение является вызванный внезапной травмой двуглавая мышца плеча сухожилие во время тяжелой атлетики или метания. В травма, повреждение так же может быть вызванный по слабости двуглавая мышца плеча или разрывы вращающей манжеты мускул вызвал повторяющимся напряжением.

Какое упражнение прорабатывает двуглавую мышцу плеча?

5 лучших упражнений на бицепс для наращивания силы

  • Сгибание рук с гантелями поочередно сидя.
  • Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье.
  • Сгибание рук поочередно на молоточках сидя.
  • Сгибание рук со штангой в обратном направлении стоя.
  • Сгибание рук стоя.
  • 4 временных интервала бега для лучшей производительности в целом.

Рекомендуемые: