Можно ли принимать протеин аргинин?
Можно ли принимать протеин аргинин?

Видео: Можно ли принимать протеин аргинин?

Видео: Можно ли принимать протеин аргинин?
Видео: АРГИНИН и ПРОТЕИН - как принимать вместе ПРАВИЛЬНО! 2024, Июль
Anonim

L - аргинин это аминокислота, которая помогает телу строить белок . Ваше тело обычно делает все L - аргинин это нужно. L - аргинин также встречается в большинстве белок -богатые продукты, включая рыбу, красное мясо, птицу, сою, цельнозерновые продукты, бобы и молочные продукты. В качестве дополнения, L - аргинин может можно использовать перорально и местно.

Из этого, сколько л аргинина я должен принимать ежедневно?

Нет стандарта доза из аргинин . Исследования использовали разные суммы для разных условий. Одинобщий дозировка от 2 до 3 граммов трижды день , хотя изучались также более низкие и более высокие дозы. Долгосрочная безопасность аргинин использование добавки неясно.

Также знайте, очищает ли L-аргинин артерии? Некоторые данные показывают, что аргинин может помочь улучшить кровоток в артерии в сердце. Это может улучшить симптомы засорения артерии , боль в груди или стенокардия и коронарный артерия болезнь. С аргинин может помочь артерии расслабить и улучшить кровоток, это также может помочь при дисфункции рефлекса.

Также нужно знать, что L-аргинин делает сексуально?

Наш л - аргинин дополнение сделает сексуальный стимуляция более чувствительной и увеличивает либидо и желание секс . Аргинин Добавки также могут повышать уровень оксида азота, что помогает быстро сжигать жир в организме. Оксид азота помогает расслабить кровеносные сосуды и помогает им открыться.

Можно ли принимать слишком много L-аргинина?

Как и любая добавка, человек должен используйте его с осторожностью. Несмотря на то что L - аргинин считается безопасным в умеренных дозах, слишком много L - аргинин может имеют серьезные побочные эффекты, включая смерть.

Рекомендуемые: