На какой теории основана когнитивно-поведенческая терапия?
На какой теории основана когнитивно-поведенческая терапия?
Anonim

Когнитивно-поведенческая терапия ( CBT ) - это общая классификация психических терапия , на основании по социальному обучению теория , который подчеркивает, как наше мышление взаимодействует с тем, что мы чувствуем и что делаем.

Более того, на какой теории основана КПТ?

CBT является на основе сочетание основных принципов поведенческой и когнитивной психологии. Он отличается от исторических подходов к психотерапии, таких как психоаналитический подход, когда терапевт ищет бессознательное значение поведения, а затем формулирует диагноз.

Кроме того, каков пример когнитивно-поведенческой терапии? Общий CBT вмешательства включают в себя: обучение тому, как справляться со стрессом и тревогой (например, обучение методам релаксации, таким как глубокое дыхание, преодоление разговоров с самим собой, например: «Я делал это раньше, просто сделайте глубокий вдох» и отвлечение внимания), выявление ситуаций, которых часто избегают и постепенно приближаясь к пугающим ситуациям.

В связи с этим, кто создал когнитивно-поведенческую теорию?

Познавательный Терапия (КТ) или Познавательный Поведенческая терапия ( CBT ), был впервые предложен доктором Аароном Т. Беком в 1960-х годах, когда он был психиатром в Университете Пенсильвании. Изучив и практикуя психоанализ, д-р.

Каковы ключевые элементы когнитивно-поведенческой теории?

Два ключевые компоненты КПТ находятся основной верования и автоматические мысли. Основной убеждения - это самые главные убеждения людей о себе, других и окружающем мире. Клиент начинает развивать эти идеи в детстве, когда он взаимодействует с другими людьми в своем мире.

Рекомендуемые: