Бессонница - обычная проблема?
Бессонница - обычная проблема?

Видео: Бессонница - обычная проблема?

Видео: Бессонница - обычная проблема?
Видео: БЕССОННИЦА: что делать? | ТОП-5 причин бессонницы | Как быстро заснуть? | Лечение бессонницы 2024, Июнь
Anonim

Бессонница один из наиболее частых случаев сна проблемы . У каждой четвертой женщины есть бессонница симптомы, такие как проблемы с засыпанием, проблемы с засыпанием или и то, и другое. Примерно каждый седьмой взрослый страдает хроническим (длительным) бессонница . Бессонница Больше общий у женщин, особенно пожилых, чем у мужчин.

Кроме того, в чем причина бессонных ночей?

Беспокойство , стресс и депрессия являются одними из наиболее частых причин хронического бессонница . Проблемы со сном также могут вызывать беспокойство , стресс и депрессия симптомы хуже. Другие распространенные эмоциональные и психологические причины включают гнев, беспокойство, горе, биполярное расстройство и травмы.

Кроме того, какие 3 типа бессонницы? Есть несколько разные виды бессонницы . Каждый тип характеризуется тем, как долго длится, как влияет на ваш сон, и его первопричину.

Поддерживающая бессонница

  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
  • апноэ во сне.
  • астма и другие респираторные заболевания.
  • Синдром беспокойных ног.
  • расстройство периодических движений конечностей.

Итак, кто, скорее всего, будет страдать бессонницей?

Бессонница это распространенное заболевание. У женщин он встречается чаще, чем у мужчин. Расстройство может возникнуть в любом возрасте. Однако пожилые люди больше вероятно иметь бессонница чем молодые люди.

Означает ли бессонница, что вы никогда не спите?

Да, ты может иметь проблемы с засыпанием (известное как спать - начало бессонница ), но у некоторых людей возникают проблемы со сном ( спать -сохранение бессонница ) или слишком раннее пробуждение (раннее утреннее пробуждение). Спать специалисты могут искать первопричину, например, заболевание или психологическую проблему.

Рекомендуемые: