Видео: Плохо ли тренироваться, когда болит горло?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51
Если ваши симптомы проявляются выше шеи, в том числе больное горло , заложенность носа, чихание и слезящиеся глаза, тогда это ОК, чтобы тренироваться «Если у вас симптомы ниже шеи, такие как кашель, ломота в теле, лихорадка и усталость, то пора повесить кроссовки, пока эти симптомы не исчезнут».
Точно так же вы можете спросить, усугубит ли бег боль в горле?
Если ваши симптомы «выше шеи»… насморк или заложенность носа, чихание или больное горло , немного легко Бег вероятно не будет делать любой вред и, на самом деле, может даже помочь. Бег в этих условиях усиливается обезвоживание и жестяная банка привести к более серьезным проблемам, поэтому ДЕЛАТЬ НЕТ ЗАПУСТИТЬ . На следующие несколько дней уезжайте на неделю.
Кроме того, почему у меня болит горло после тренировки? Ангины когда упражнения жестяная банка имеют две основные причины. Носовая непроходимость и кислотный рефлюкс. Слабый поток воздуха через нос затрудняет оксигенацию, особенно во время тренировка . Однако дыхание через рот может вызвать горло сухой и для некоторых людей горло может чувствовать больной так как сухой воздух может вызывать раздражение.
Соответственно, стоит ли тренироваться с вирусом?
«Если у вас есть симптомы, такие как заложенность носа и носа, боль в горле и т. Д. - упражнение ни помогает, ни вредит », - говорит Ниман. Но если ты болеете гриппом или другими системными инфекциями, вызывающими жар, упражнение плохая идея.
Упражнения усугубят мою простуду?
Умеренный упражнение не продлит вашу болезнь или делать ваши симптомы худший , но, возможно, и не укорачивает их. Одно из возможных преимуществ упражнения с холодно : Если вы в целом хорошо гидратированы, тренировка - устраняет застойные явления, - отмечает доктор Дерст. Однако ваша затор может ухудшаться если вы обезвожены.
Рекомендуемые:
Что значит, когда снится, что у вас болит спина?
Сон о боли в спине Сон и ощущение боли в спине в целом означает, что вы подсознательно сдерживаете себя в жизни через напряжение, стресс и общее беспокойство. Ощущение боли в пояснице усугубляет стресс, поскольку означает, что вы выполняете слишком много работы
Почему болит живот, когда я пью молоко по утрам?
Люди с непереносимостью лактозы не производят достаточного количества лактазы, необходимого для расщепления лактозы. Это может вызвать тошноту, спазмы желудка, газы, вздутие живота и диарею у людей с непереносимостью лактозы, если они едят или пьют молоко или продукты, содержащие много лактозы
Какая кость болит, когда едешь на велосипеде?
Как следует из названия, болезненность седла - это боль или дискомфорт, ощущаемый в тех частях тела, которые соприкасаются с седлом. Это могут быть ваши «седалищные кости» или, в случае более агрессивной позы, область между анусом и гениталиями, известная как промежность
Почему болит матка, когда я бегаю?
Лобковый остит может вызывать боль, отдающуюся в бедра и нижнюю часть живота; усугубляется бегом. Кости таза соединяются с поясницей (крестцом), образуя суставы SI. Эндометриоз (слизистая оболочка матки, которая «вырвалась» в таз и брюшную полость) может вызывать боль без менструального кровотечения
Почему болит под ребрами, когда я ем?
Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка, которая также находится около левой стороны грудной клетки. Другие симптомы гастрита включают жгучую боль в животе и неприятное чувство переполнения в верхней части живота. Гастрит может быть вызван: бактериальными или вирусными инфекциями