Действительно ли метод RICE полезен и почему?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

В преимущества принадлежащий RICE метод можно объяснить стадиями: Отдых: иммобилизация предотвращает дальнейшие травмы и дает организму время на восстановление. Лед : Холод уменьшает боль за счет онемения пораженного участка. Поднятие: удерживание травмированной части тела над сердцем уменьшает отек и связанные с ним боль и дискомфорт.

Тогда почему же работает рисовый метод?

Если вы когда-либо повредили лодыжку, имели другой тип растяжения или напряжения, у вас есть шанс находятся Ваш врач рекомендовал отдых, лед, компрессию и подъем ( РИС ) в качестве одной из ваших первых процедур. В RICE метод простая техника ухода за собой, которая помогает уменьшить отек, облегчить боль и ускорить заживление.

Аналогичным образом, работает ли метод RICE при травмах? Обзор темы. Как можно скорее после травма, повреждение , например, растяжение связок колена или лодыжки, вы жестяная банка снимают боль и отек, способствуют заживлению и гибкости с помощью РИС -Отдых, лед, сжатие и возвышение. Отдыхать. Остаться и защитить пострадавший или болезненный участок.

Кроме того, как долго следует проводить лечение RICE?

Эксперты рекомендуют от 24 до 48 часов без нагрузки. Продолжение использования средней или сильно растянутой лодыжки может замедлить заживление, усилить боль или даже усугубить травму. При легком растяжении связок активность обычно сохраняется после 24-48 часов отдыха.

Рис все еще используется для оказания первой помощи?

РИС является мнемоническим сокращением для четырех элементов лечения травм мягких тканей: покой, лед, компрессия и возвышение. РИС считается первый - помогать лечение, а не лекарство от травм мягких тканей.