Что такое низкий уровень триглицеридов в анализе крови?
Что такое низкий уровень триглицеридов в анализе крови?

Видео: Что такое низкий уровень триглицеридов в анализе крови?

Видео: Что такое низкий уровень триглицеридов в анализе крови?
Видео: Что такое триглицериды? Для чего их определяют? 2024, Июнь
Anonim

Когда у тебя есть низкий уровень триглицеридов уровни, но высокий уровень ЛПНП, это может указывать на то, что вы придерживаетесь здоровых жиров. Здоровые жиры не только вызывают повышение уровня хорошего холестерина (ЛПВП), но также могут изменить тип частиц ЛПНП в организме. кровь.

Что это значит, если у вас низкий уровень триглицеридов?

А. Очень низкий уровень триглицеридов уровни жестяная банка проблемы с сигналом. Диеты с недостаточным содержанием жира, например, жестяная банка причина триглицерид уровни, чтобы опасно опуститься низкий . Там находятся также некоторые медицинские проблемы, которые жестяная банка вызвать ненормально низкие триглицериды , например, неспособность усваивать жиры или гипертиреоз.

как лечить низкий уровень триглицеридов? 13 простых способов снизить уровень триглицеридов

  1. Потерять немного веса. Когда вы едите больше калорий, чем нужно, ваше тело превращает эти калории в триглицериды и откладывает их в жировых клетках.
  2. Ограничьте потребление сахара.
  3. Соблюдайте низкоуглеводную диету.
  4. Ешьте больше клетчатки.
  5. Регулярно заниматься спортом.
  6. Избегайте трансжиров.
  7. Ешьте жирную рыбу дважды в неделю.
  8. Увеличьте потребление ненасыщенных жиров.

Имея это в виду, является ли уровень триглицеридов 50 хорошим?

Если у вас высокий триглицериды (более 150 мг / дл - это погранично высокий уровень) и низкий уровень ЛПВП (менее 40 мг / дл, если вы мужчина и менее 50 мг / дл, если вы женщина), риск сердечных заболеваний увеличивается.

Что такое здоровый уровень триглицеридов?

Простой анализ крови может определить, есть ли у вас триглицериды попасть в здоровый диапазон: Обычный - Менее 150 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или менее 1,7 миллимоль на литр (ммоль / л) Гранично высокий - от 150 до 199 мг / дл (1,8 - 2,2 ммоль / л) Высокий - от 200 до 499 мг / дл (От 2,3 до 5,6 ммоль)

Рекомендуемые: