Будет ли хлеб вызывать изжогу?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Уменьшите количество сахара и обработанной нездоровой пищи - сахар является обычный причина из изжога , и употребление большого количества обработанных пищевых продуктов и сахара буду усугубить его. Замените источники углеводов - ешьте много углеводов из овощей и фруктов вместо хлеб , макаронные изделия, крупы, крекеры и выпечка.

Следовательно, помогает ли хлеб при кислотном рефлюксе?

Кислота является раздражающим фактором в изжога и клетчатка в овсянке и цельнозерновых продуктах, таких как цельнозерновые хлеб и макароны может помочь уменьшить это. Высокое содержание клетчатки в этих продуктах помогает поглотить и уменьшить кислота что накапливается и вызывает изжога , - сказала INSIDER зарегистрированный диетолог Эмили Вундер.

Во-вторых, могут ли дрожжи вызвать изжогу? Хотя это спорно, я считаю, что обычная инфекция может вызвать не только язвы, но рефлюкс также. Кроме того, чрезмерный рост бактерий в тонкой кишке или дрожжи разрастание в кишечнике может вызвать рефлюкс . Это все излечимые состояния, которые ты не нужны сильнодействующие препараты, блокирующие кислоту.

Тогда какие продукты вызывают изжогу?

Еда и напитки, которые обычно вызывают изжогу, включают:

• алкоголь, особенно красное вино.
• черный перец, чеснок, сырой лук и другие острые продукты.
• шоколад.
• цитрусовые и продукты, такие как лимоны, апельсины и апельсиновый сок.
• кофе и напитки с кофеином, включая чай и газированные напитки.
• мята перечная.
• помидоры.

Чего нельзя есть при изжоге?

Шоколад, обычные кукурузные и картофельные чипсы, сливочное печенье с высоким содержанием жира, пирожные, пончики, сливочные и масляные заправки для салатов, жареные или жирные еда В основном. Фрукты, овощи и сок. Апельсиновый сок, лимон, лимонад, грейпфрутовый сок, клюквенный сок, помидор, картофельное пюре, картофель фри, сырой лук, картофельный салат.