Вы рискуете сгореть?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

См. Нашу статью о том, как избежать Выгореть если ты считать ты может быть в риск из этого.

Интерпретация оценок.

Счет	Комментарий
50-59	Ты находятся в тяжелом риск выгорания - Сделай что-нибудь срочно.
60-75	Ты находятся в очень тяжелом риск выгорания - срочно сделайте что-нибудь с этим

Итак, каковы 5 стадий выгорания?

Как и при любом заболевании, симптомы выгорания меняются от человека к человеку, однако обычно наблюдаются следующие пять стадий:

• Фаза медового месяца. Когда мы беремся за новую задачу, мы часто начинаем с полного удовлетворения от работы, целеустремленности, энергии и творчества.
• Начало стресса.
• Хронический стресс.
• Выгореть.
• Привычное выгорание.

Кроме того, что такое выгоревший человек? Медицинское определение Выгореть 1а: истощение физических или эмоциональных сил обычно в результате длительного стресса или расстройства. б: а человек затронутый Выгореть . 2: а человек показывая последствия злоупотребления наркотиками.

Соответственно, каковы симптомы выгорания?

Наиболее частые симптомы выгорания:

• Истощение.
• Недостаток энергии.
• Постоянная усталость.
• Нарушения сна.
• Пониженная производительность.
• Проблемы с концентрацией и памятью.
• Неспособность принимать решения.
• Снижение инициативы и воображения.

Выгорание реально?

Выгореть считается проблемой профессионального здоровья, включающей множество симптомов, связанных с хроническим стрессом на работе. Хотя известно, что такой синдром влияет на здоровье человека (как и все формы стресса), Выгореть сам по себе не был классифицирован как заболевание.