Видео: Почему переработанный сахар вреден для вас?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51
Рафинированный сахар может увеличить риск ожирения, диабета 2 типа и сердечных заболеваний. Они также связаны с более высокой вероятностью депрессии, деменции, заболеваний печени и некоторых видов рака. Помогите Healthline сделать мир сильнее и здоровее.
Вреден ли сахар для здоровья?
Слишком много потребляет сахар может привести к здоровье проблемы, такие как увеличение риска набора веса, диабета, кариеса и т. д. Это эти добавленные сахара , или бесплатно сахара , это причина здоровье проблемы. В отличие от продуктов и напитков, которые естественным образом содержат сахар , с добавленными сахар не обеспечивают никакой питательной ценности.
Следовательно, возникает вопрос, что сахар делает с телом? Во время пищеварения сахара такие как сахароза и лактоза и другие углеводы, такие как крахмал, распадаются на простые (или отдельные) сахара . Простой сахара затем проехать через в кровоток в тело клетки. Там они обеспечивают энергию и помогают формировать белки или сохраняются для использования в будущем.
Так почему же обработанный сахар хуже натурального?
Натуральный сахар содержатся во фруктах в виде фруктозы и в молочных продуктах, таких как молоко и сыр, в виде лактозы. Тело ломается рафинированный сахар быстро, что вызывает инсулин и кровь сахар уровни стремительно расти. Поскольку он быстро переваривается, вы не чувствуете себя сытым после того, как закончите есть, независимо от того, сколько вы съели.
Чем полезен сахар?
Сахар имеет преимущества для здоровья вашего мозга, говорит доктор. Большинство из нас знают, что нам нужно сократить потребление. сахар - это может снизить кровяное давление, снизить риск сердечного приступа и вызвать ты реже развивается деменция.
Рекомендуемые:
Colgate Total вреден для вас?
Colgate утверждает, что Colgate Total безопасен для использования человеком и чрезвычайно эффективен при лечении гингивита. FDA, со своей стороны, подчеркивает, что триклозан «в настоящее время не известен как опасный для человека». Исследования на животных показали, что триклозан изменяет регуляцию гормонов
Солевой раствор вреден для вас?
Физиологический раствор - соль, растворенная в воде - была наиболее широко используемой жидкостью в США на протяжении более века, даже когда появились доказательства того, что он может нанести вред почкам, особенно при частом использовании. В исследованиях приняли участие 28000 пациентов из Университета Вандербильта, которым вводили физиологический раствор или сбалансированную жидкость внутривенно
Вреден ли сахар для взрослых в детстве?
Померанец. Новые правила требуют менее 25 граммов (6 чайных ложек) сахара в день для детей в возрасте от 2 до 18 лет. Поскольку употребление большого количества добавленного сахара в раннем возрасте связано с ожирением, высоким кровяным давлением и диабетом 2 типа. И эти проблемы подвергают детей и молодых людей риску сердечных заболеваний
Почему сахар вреден для вас?
Сахар вреден для вас, потому что он содержит калории, и потому, что если у вас диабет или заболевание, связанное с диабетом - скажем, высокий уровень жира в крови, - сахар увеличивает уровень сахара в крови и уровень триглицеридов, что является фактором риска для сердца. болезнь. Просто калории есть калории, а сахар - это много
Оптоволоконный кабель вреден для вас?
Более серьезную опасность при работе оптического волокна представляют сами волокна. Волокна - это кусочки стекла. И, как и любое стекло, они могут стать причиной травм. (Современные оптоволоконные кабели очень безопасны и не представляют для вас опасности