Оглавление:

Что мне есть, если у меня слишком много калия?
Что мне есть, если у меня слишком много калия?

Видео: Что мне есть, если у меня слишком много калия?

Видео: Что мне есть, если у меня слишком много калия?
Видео: Дефицит калия и магния: как их восполнить? 2024, Июнь
Anonim

Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием калия, таких как:

  • бананы.
  • авокадо.
  • изюм.
  • чернослив и чернослив.
  • апельсины и апельсиновый сок.
  • помидоры, томатный сок и томатный соус.
  • чечевица.
  • шпинат.

В связи с этим, как я могу быстро снизить уровень калия?

Домашние средства для снижения уровня калия

  1. Уменьшите потребление калия. Один из самых простых способов снизить уровень калия естественным путем - это уменьшить количество калия в вашем рационе.
  2. Проверьте заменители соли. Некоторые заменители соли также содержат много калия.
  3. Пейте больше воды.
  4. Избегайте определенных трав.

Точно так же что происходит, когда у вас слишком много калия? Имея слишком много калия в твоей крови жестяная банка быть опасным. Калий влияет на работу сердечных мышц. Когда у вас слишком много калия , ваше сердце может биться нерегулярно, что в худшем случае, жестяная банка вызвать сердечный приступ. Если ты считать ты у вас сердечный приступ, позвоните в службу экстренной помощи.

Кроме того, можно ли принимать слишком много калия?

An избыток из калий в крови называется гиперкалиемией. Состояние характеризуется уровнем в крови выше 5,0 ммоль на литр, и жестяная банка быть опасным. Однако плохая функция почек - не единственная причина гиперкалиемии. Принимая тоже много калий добавки также могут вызывать это (33, 37, 38).

Могут ли упражнения снизить уровень калия?

В повышенная концентрация калия в течение упражнения могут полностью объясняется электрической активностью в упражнения мышцы. Калий удаляется из крови пропорциональным регулятором, который может быть насосом Na (+) - K + упражнения мышца.

Рекомендуемые: