Вызывает ли соя эстроген?
Вызывает ли соя эстроген?

Видео: Вызывает ли соя эстроген?

Видео: Вызывает ли соя эстроген?
Видео: Низкий уровень Эстрогена. Последствия. Как повысить Эстроген у женщин естественными способами? 2024, Июль
Anonim

Соя содержит фитоэстрогены или растительные эстрогены . В основном это два изофлавона, генистеин и даидзеин, которые действуют как эстроген , женский половой гормон, в организме.

Кроме того, может ли соя повышать уровень эстрогена?

С соя действует как естественный эстроген , это может помочь уменьшить эти симптомы. Исследования подтверждают сои благотворная роль при климаксе. В обзоре 35 исследований, соя изофлавоновые добавки повышены эстрадиол ( эстроген ) уровни у женщин в постменопаузе на 14% (13).

Кроме того, вредна ли соя для женских гормонов? Многие из сои польза для здоровья была связана с изофлавонами-растительными соединениями, которые имитируют эстроген . Но исследования на животных показывают, что употребление большого количества этих эстрогенных соединений может снизить фертильность у детей. женщины , вызывают преждевременное половое созревание и нарушают развитие плода и детей.

Также нужно знать, увеличивает ли соя эстроген у женщин?

Изофлавоны структурно похожи на эстроген , то женский гормон, поэтому считалось, что есть соя -обогащенная диета может иметь те же последствия, что и увеличивать в эстроген уровни. Если соя имеет эстрогенный эффекты, это может быть полезно для костей, сердца и даже мозга - как для мужчин, так и для женщин.

Сколько сои нужно для повышения эстрогена?

Если выпить всего две чашки соевого молока или съесть одну чашку тофу, уровень изофлавонов в крови повысится. жестяная банка быть в 500–1000 раз выше, чем обычно эстроген уровни у женщин. Соя изофлавоны также обладают некоторыми свойствами, которые находятся отдельно от их эстрогенной активности.

Рекомендуемые: