Оглавление:

Что такое эстроген и фитоэстроген?
Что такое эстроген и фитоэстроген?

Видео: Что такое эстроген и фитоэстроген?

Видео: Что такое эстроген и фитоэстроген?
Видео: Низкий уровень Эстрогена. Последствия. Как повысить Эстроген у женщин естественными способами? 2024, Июль
Anonim

Эстроген это гормон, который способствует половому и репродуктивному развитию. Фитоэстрогены , также известный как диетический эстроген , являются встречающимися в природе растительными соединениями, которые могут действовать аналогично действию эстроген производится человеческим телом. Вот 11 важных источников диетического питания. эстрогены.

Кроме того, в чем разница между эстрогеном и фитоэстрогеном?

Их называют " фитоэстрогены "потому что их химическая структура напоминает структуру полового гормона эстроген . Приставка «фито» относится к растениям. Эстроген уровни выше у женщин, чем у мужчин. Фитоэстрогены 'сходство с эстроген означает, что они могут взаимодействовать с эстроген рецепторы в клетках.

Точно так же, какой фитоэстроген самый сильный? Фитоэстрогены в основном относятся к классу флавоноидов: наиболее эффективными в этом классе являются куместаны и изофлавоны ( геништейн и даидзейн). Наиболее изученной группой являются изофлавоны, которые обычно встречаются в соя и красный клевер.

Учитывая это, является ли фитоэстроген гормоном?

Фитоэстрогены или диетические эстрогены - это встречающиеся в природе соединения, обнаруженные в растениях. Эстроген - это гормон выделяется в организме женщины и регулирует ее менструальный цикл. Эндокринная система организма отвечает за производство этого гормон.

В каких продуктах много эстрогена?

Продукты, богатые эстрогеном, которые вы должны включать в свой рацион

  • Льняное семя. Семена льна являются одним из богатейших источников эстрогена и возглавляют список продуктов, содержащих фитоэстроген.
  • Соя. Соевые продукты содержат изофлавоны, которые, как известно, повышают уровень эстрогена у женщин.
  • Фрукты.
  • Орехи.
  • Сухофрукты.
  • Красное вино.
  • С другой стороны.

Рекомендуемые: