Безопасны ли кальциевые добавки для детей?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Для этих дети , а добавка кальция может быть неплохой идеей. Обычно это не является необходимой или даже отличной идеей для дети принимать большие дозы добавки кальция (например, 1000 мг каждый день). А добавка по 200-500 мг каждый день кальций , в зависимости от Дети возраст и диета кальций потребление, должно быть много.

В связи с этим, какая лучшая добавка кальция для детей?

Детские витамины кальция

• Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz Chews с кальцием, магнием и витамином D3, ванильная глазурь, 90 штук.
• NaturesPlus Animal Parade Source of Life Жевательные мультивитамины для детей с кальцием - Натуральный вкус ванильного мороженого с фруктами - 90 жевательных таблеток - Способствует здоровью костей - Без глютена - 90 порций.

Точно так же, в каком возрасте нужно начинать принимать кальций? «Большинство людей могут получить адекватную кальций через свою диету, если они приложат усилия ». Женщины возраст От 19 до 50 должны потреблять 1000 миллиграммов кальций в день, а целевой показатель для женщин старше 50 составляет 1 200 миллиграммов в день.

Также знайте, могут ли добавки кальция быть вредными?

Возможный повышенный риск для здоровья. Излишний добавка кальция потребление было связано с более высоким риском почек и, возможно, повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и агрессивного рака простаты.

Сколько кальция действительно нужно детям?

Родителей часто удивляет сколько кальция их детям действительно нужно каждый день. Американская академия педиатрии рекомендует: дети Возраст: от 1 до 3 лет - 700 мг в день (около двух стаканов молока); от 4 до 8 лет - по 1 000 мг в день (около трех стаканов молока)