Как можно предотвратить травмы при подъеме тяжелых предметов?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

1. Используйте правильные методы

1. Сгибание во время подъем . Эта техника создает слишком большую нагрузку на нижнюю часть позвоночника рабочего.
2. Достигнув слишком высокого уровня. Рабочие должны двигаться Предметы близко к их телам, прежде чем поднять их.
3. Многократное изгибание. Постарайтесь свести к минимуму необходимость изгиба на рабочем месте.
4. Скручивание спины.

Также нужно знать, что вы можете сделать, чтобы предотвратить травму при подъеме тяжелого предмета?

Встаньте прямо перед любым тяжелый предмет, ты находятся подъем ноги на расстоянии плеч. Делать не наклоняться, чтобы поднять объект , всегда держите спину как можно более прямой, когда подъем . Согнитесь в коленях и присядьте, чтобы ухватиться за объект.

Кроме того, что можно получить, поднимая тяжелые предметы? В информационном бюллетене OSHA объясняется, что поднятие тяжестей может привести как к травмам, так и к травмам от перенапряжения, включая, помимо прочего:

• Растяжения спины;
• Мышцы растягиваются;
• Травмы запястья;
• Травмы локтя; а также.
• Травмы позвоночника.

Во-вторых, как избежать травм при подъеме материала вручную?

OSHA требует, чтобы одна рука всегда держалась за лестницу, и запрещает удерживать ее. материалы при подъеме и спуске по лестнице. Предотвратить травмы к умение обращаться меньший вес за меньшее время. Используйте механический подъем оборудование для устранения ненужного ручная обработка материалов.

Когда нельзя поднимать?

Избегать подъем все, что выше талии, так как оно может бросить ты дисбаланс. Один раз ты иметь свою ношу поднял , постарайтесь держать руки прямо вниз, чтобы позвоночник делал большую часть работы по поддержанию груза. 5.