Оглавление:

Кто подвержен риску недосыпания?
Кто подвержен риску недосыпания?

Видео: Кто подвержен риску недосыпания?

Видео: Кто подвержен риску недосыпания?
Видео: Как устроен сон и последствия недосыпания 2024, Июль
Anonim

Старение. У людей старше 65 лет проблемы со сном из-за старения, принимаемых лекарств или проблем со здоровьем. Болезнь. Недосыпание часто встречается при депрессии, шизофрении, хроническом болевом синдроме, раке, сердечных заболеваниях, инсульте, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Также вопрос в том, кто больше всего подвержен риску бессонницы?

Факторы риска бессонницы

  • Пожилой возраст. Люди старше 60-65 лет чаще страдают бессонницей, чем молодые люди.
  • Хроническое заболевание. Хронические заболевания и связанные с ними боли могут увеличить риск бессонницы.
  • Лекарства.
  • Пол.
  • Психологические факторы.
  • Образ жизни.
  • Работа в ночную смену.
  • Путешествие на реактивном самолете на большие расстояния.

Можно также спросить, каковы негативные последствия недосыпания? Если это продолжится, недостаток сна может повлиять на ваше общее состояние здоровья и сделать вас склонным к серьезным заболеваниям, таким как ожирение, болезни сердца, высокое кровяное давление и диабет.

Впоследствии можно также спросить, что вызывает недосыпание?

Беспокойство, стресс , и депрессия - одни из наиболее частых причин хронической бессонницы. Проблемы со сном также могут вызывать беспокойство, стресс , и симптомы депрессии ухудшаются. Другие распространенные эмоциональные и психологические причины включают гнев, беспокойство, горе, биполярное расстройство и травмы.

Что считается недосыпанием?

Недосыпание , также известный как недостаточный спать или бессонница, это состояние нехватки спать . Он может быть хроническим или острым и может сильно различаться по степени тяжести. Хронический спать - ограниченное состояние отрицательно влияет на мозг и когнитивные функции.

Рекомендуемые: