Оглавление:
Видео: Пьянство - проблема?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51
В то время как пить в одиночестве часто упоминается как один из распространенных признаков алкоголизма, но если делать это от случая к случаю и в умеренных количествах, это не сделает вас алкоголиком. Однако когда вы начинаете пить в одиночестве на более частой основе, одиночный питьевой может быстро перейти в алкогольную зависимость или пагубную привычку.
Учитывая это, как узнать, есть ли у вас проблемы с алкоголем?
Признаки и симптомы алкогольной зависимости Обнаружение у вас есть навязчивая потребность напиток и трудно остановиться однажды ты Начните. Просыпаться и питьевой - или чувствуя потребность выпить утром. Страдают от физических абстинентных симптомов, таких как потливость, дрожь и тошнота, которые прекращаются один раз ты пьешь алкоголь.
Следовательно, возникает вопрос, что считать пьянством? Брелок-анализ крови на алкоголь может дать количественную оценку Питьевой Легкий. Женщины, потребляющие восемь и более напитки в неделю считается чрезмерным пьющие. А для мужчин превышение определяется как 15 и более. напитки неделя. (Исследователи определили напиток как всего 5 унций вина, 12 унций пива или 1,5 унции спиртных напитков.)
Точно так же люди спрашивают, сколько алкогольных напитков в день?
10% самых пьющих в Америке - 24 миллиона взрослых старше 18 лет - потребляют в среднем , 74 алкогольные напитки на неделя. Это работает а чуть больше четырех-пяти а -половина 750 мл бутылок Jack Daniels, 18 бутылок вина или три 24- жестяная банка ящики пива. Через неделю. Или, если хотите, 10 напитки в день.
Как бороться с желанием выпить?
Вот несколько вариантов:
- Напомните себе, почему вы хотите что-то изменить.
- Обсуди это с кем-то, кому доверяешь.
- Отвлекитесь здоровым альтернативным занятием.
- Бросьте вызов мысли, которая движет побуждением.
- Оседлайте его, не сдаваясь.
- Быстро и аккуратно выходите из опасных ситуаций.
Рекомендуемые:
Пьянство - это расстройство?
Долгосрочные эффекты запоя могут включать гипертонию, проблемы с сердцем, долговременное повреждение памяти, депрессию, повреждение мозга или печени и рак. Пьянство также может привести к проблемам, включая безработицу, насилие в семье, заболевания, передаваемые половым путем, незапланированную беременность и автомобильные аварии
Что вызывает пьянство?
Употребление слишком большого количества алкоголя за один раз или с течением времени может вызвать проблемы со здоровьем, в том числе: Заболевание печени. Пьянство может вызвать увеличение жировой прослойки в печени (стеатоз печени), воспаление печени (алкогольный гепатит) и, со временем, необратимое разрушение и рубцевание ткани печени (цирроз)