Для решения какой проблемы может быть полезна тренировка с биологической обратной связью?
Для решения какой проблемы может быть полезна тренировка с биологической обратной связью?

Видео: Для решения какой проблемы может быть полезна тренировка с биологической обратной связью?

Видео: Для решения какой проблемы может быть полезна тренировка с биологической обратной связью?
Видео: БОС-терапия: как проходит тренинг 2024, Июнь
Anonim

Биологическая обратная связь, иногда называемая тренировкой с биологической обратной связью, используется для решения многих проблем физического и психического здоровья, в том числе: Беспокойство или стресс . Астма. Синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)

Впоследствии можно также спросить, каковы преимущества биологической обратной связи?

  • Лечение головных болей напряжения, мигрени и других болей.
  • Контроль повышенного и пониженного артериального давления.
  • Облегчает расстройства пищеварения, такие как синдром раздраженного кишечника.
  • Помощь пациентам в контроле физических реакций на стресс или тревогу.
  • Помощь в расслаблении и управлении стрессом.

Также знайте, насколько эффективна биологическая обратная связь? Мичиганский институт головной боли и неврологии (MHNI) предполагает, что биологическая обратная связь улучшает симптомы головной боли и мигрени у 40-60 процентов пациентов, что аналогично показателям эффективности лекарств. Они предлагают объединить биологическая обратная связь с лекарствами может увеличить эффективность обоих.

Таким образом, как долго работает биологическая обратная связь?

Каждая секция биологической обратной связи длится около 60-90 минут . Обычно вы можете увидеть преимущества биологической обратной связи в течение 10 сеансов. Для улучшения некоторых состояний, таких как высокое кровяное давление, может потребоваться больше сеансов.

Как биологическая обратная связь помогает снизить стресс?

Чаще всего, биологическая обратная связь помогает люди контролируют свои стресс ответ, осознавая, когда это происходит, и применяя методы релаксации, такие как глубокое дыхание, визуализации и медитацию, чтобы успокоить их физиологическое возбуждение.

Рекомендуемые: