Оглавление:
Видео: Что делать, если у меня трихотилломания?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51
Типы терапии, которые могут быть полезны при трихотилломании, включают:
- Тренинг по изменению привычки. Эта поведенческая терапия является основным методом лечения трихотилломания .
- Когнитивная терапия. Эта терапия жестяная банка помочь вам выявить и изучить искаженные убеждения, которые вы можете имеют в отношении выдергивания волос.
- Принятие и приверженность терапии.
Кроме того, проходит ли когда-нибудь трихотилломания?
Если вы не можете перестать тянуть за волосы и из-за этого испытываете негативные последствия в своей социальной жизни, школе, профессиональной деятельности или других сферах жизни, важно обратиться за помощью. Трихотилломания не будет Уходите самостоятельно. Это психическое расстройство, требующее лечения.
Можно также спросить, является ли трихотилломания тревожным расстройством? Как таковой, трихотилломания рассматривается некоторыми исследователями как «повторяющееся поведение, сфокусированное на теле». Трихотилломания может встречаться в сочетании с различными условия включая депрессию, тревожные расстройства , обсессивно-компульсивное беспорядок (ОКР) или гиперактивность дефицита внимания беспорядок (СДВГ).
Также вопрос, почему у меня трихотилломания?
Точная причина трихотилломания не известно. Это может быть связано с аномалиями в мозговых путях, которые связывают области, участвующие в эмоциональной регуляции, движении, формировании привычек и контроле над импульсами. Некоторые люди с трихотилломания можно также имеют депрессия или беспокойство.
Как бороться с трихотилломанией?
Присоединяйтесь к группе поддержки. *
- Поговорите с другим человеком с трихотилломанией. *
- Намочите волосы. Из-за этого будет очень сложно выдергивать волосы, так как они будут скользкими *.
- Узнай, что нужно твоему телу, вместо того, чтобы тянуть.
- Стимулируйте свои чувства.
- Избегайте кофеина прямо перед сном.
Рекомендуемые:
Что делать, если у вашего пациента инсульт?
3 действия, которые нужно сделать при инсульте Немедленно позвоните в службу экстренной помощи. Отметьте время, когда вы впервые видите симптомы. При необходимости выполните сердечно-легочную реанимацию. Не позволяйте этому человеку уснуть или отговаривать вас от звонка в службу 911. Не давайте ему лекарства, еду или напитки. Не водите себя или кого-либо еще в отделение неотложной помощи
Где мне делать массаж, если у меня болит живот?
Массаж живота может помочь продвинуть стул по внутренней части толстой кишки. Это может помочь облегчить симптомы стеснения, давления, спазмов и вздутия живота. Начните с правой стороны живота вниз от кости таза. Слегка втирайте круговыми движениями в правую сторону, пока не дойдете до реберных костей
Что делать, если у меня высокий уровень сахара в крови натощак?
Высокий уровень сахара в крови натощак предполагает, что организм не может снизить уровень сахара в крови. Это указывает либо на инсулинорезистентность, либо на недостаточную выработку инсулина, а в некоторых случаях и на то, и другое. Когда уровень сахара в крови очень низкий, лекарства от диабета могут слишком сильно снижать уровень сахара в крови
Что делать, если вы знаете, что кто-то пьет и водит машину?
Если вы видите, что кто-то собирается выпить и водить машину, позвоните в службу 999 и попросите полицию. Имейте факты. Будьте готовы сообщить полиции регистрационный номер автомобиля, описание автомобиля и лицо, причастное к этому, если можете
Что мне делать, если у меня нет карты Kaiser?
Чтобы заменить утерянную карту или заказать карту для члена семьи, воспользуйтесь безопасной формой повторного заказа. Или позвоните в отдел обслуживания участников по телефону 1-888-901-4636. Цифровая версия вашей идентификационной карты участника доступна на карточке медицинского страхования на защищенной домашней странице. В мобильном приложении вы найдете свою цифровую идентификационную карту на главной вкладке