Какие витамины группы В нужны алкоголикам?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Витамин B -12 играет важную роль в производстве химических веществ в мозге, которые влияют на наше настроение и многие другие важные функции мозга. Низкий уровень B -12 и B -6 были связаны с депрессией. Регулярное употребление алкоголя более двух недель уменьшается витамин B12 всасывание из ЖКТ.

Таким образом, в каких витаминах нуждаются сильно пьющие?

Пьяным нужен витамин добавки. Правда. Те, кто злоупотребляет алкоголем, склонны к витамин недостатки, особенно витамин B-l (тиамин), витамин B-3 (ниацин) и фолацин (фолиевая кислота), а также дефицит минералов цинка и магния. Ответ, конечно же, заключается в более умеренном употреблении алкоголя.

Во-вторых, почему у алкоголиков дефицит витамина В? Тиамин дефицит довольно часто встречается у людей, страдающих алкогольной зависимостью, по следующим причинам: Алкоголь препятствует способности человека полностью усваивать необходимые питательные вещества из пищи. Клетки изо всех сил пытаются это воспринять витамин . Клетки вашего тела имеют ограниченную способность правильно использовать тиамин в клеточных функциях.

Истощает ли алкоголь витамины группы В?

Один из самых распространенных и серозных видов алкоголь -связанные с витамин дефицит - это отсутствие Витамины группы B как тиамин, который является важным витамин для нейробиологического здоровья. Другие виды витамины что часто истощенный из-за чрезмерного алкоголь потребление включает, но не ограничивается: Витамин C. Магний.

Может ли употребление слишком большого количества алкоголя вызвать дефицит витамина b12?

Ответ: Да. Исследования показывают, что даже умеренные алкоголь потребление может уменьшиться витамин B12 уровни, и алкоголики считаются к подвергаться риску дефицит витамина B12.