Что такое самосознание в эмоциональном интеллекте?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Эмоциональное Я - Осведомленность это способность понимать свои собственные эмоции и их влияние на вашу производительность. Вы знаете, что чувствуете и почему, и как это помогает или вредит тому, что вы пытаетесь сделать. Вы чувствуете, как другие видят вас, и таким образом выравниваете свое себя -изображение с большей реальностью.

Кроме того, почему самосознание важно для эмоционального интеллекта?

Самосознание является важным строительным блоком для Эмоциональный интеллект . Но по мере того, как мы улучшаем самосознание мы также улучшаем наш жизненный опыт, создаем возможности для лучшего баланса между работой и личной жизнью, становимся осведомленный из нашего эмоции , и улучшить нашу способность реагировать на изменения.

Аналогичным образом, каковы 5 характеристик эмоционального интеллекта? Дэниел Гоулман, американский психолог, разработал систему из пяти элементов, определяющих эмоциональный интеллект:

• Самосознание. Люди с высоким EI понимают свои эмоции и не позволяют чувствам управлять ими.
• Саморегуляция.
• Мотивация.
• Сочувствие.
• Навыки общения.

Кроме того, в чем разница между самосознанием и эмоциональным интеллектом?

Эмоциональный интеллект в общем - это способность распознавать эмоции не только внутри сам , но и внутри других. Понимать и замечать свое эмоции называется себя - осведомленность . Возможность контролировать свои собственные эмоции называется себя -контроль. Понимание эмоции других называется сочувствием.

Каковы навыки самосознания?

Себя - навыки осознания , как указывает этот термин, относится к способности человека осознавать или распознавать свои эмоции, поведение, убеждения, мотивацию и другие характеристики, такие как сильные и слабые стороны, чтобы он мог идентифицировать и понимать себя как отдельную сущность.