Оглавление:

Как лечить трихофагию?
Как лечить трихофагию?

Видео: Как лечить трихофагию?

Видео: Как лечить трихофагию?
Видео: Вероника Степанова "Трихотилломания, трихофагия" 2024, Июль
Anonim

Уход

  1. Тренинг по изменению привычки. Эта поведенческая терапия является основным лечение для трихотилломании.
  2. Когнитивная терапия. Эта терапия может помочь вам выявить и изучить искаженные убеждения, которые у вас могут быть в отношении выдергивания волос.
  3. Принятие и приверженность терапии.

Точно так же спрашивают, как лечить трихотилломанию дома?

Присоединяйтесь к группе поддержки. *

  1. Поговорите с другим человеком с трихотилломанией. *
  2. Намочите волосы. Из-за этого будет очень сложно выдергивать волосы, так как они будут скользкими *.
  3. Узнай, что нужно твоему телу, вместо того, чтобы тянуть.
  4. Стимулируйте свои чувства.
  5. Избегайте кофеина прямо перед сном.

Можно также спросить, является ли трихотилломания формой беспокойства? Трихотилломания может быть связано с эмоциями: отрицательные эмоции. Для многих людей с трихотилломания , выдергивание волос - это способ справиться с негативными или неприятными чувствами, такими как стресс, беспокойство , напряжение, скука, одиночество, усталость или разочарование.

Впоследствии можно также спросить, проходит ли когда-нибудь трихотилломания?

Если вы не можете перестать тянуть за волосы и из-за этого испытываете негативные последствия в своей социальной жизни, школе, профессиональной деятельности или других сферах жизни, важно обратиться за помощью. Трихотилломания не будет Уходите самостоятельно. Это психическое расстройство, требующее лечения.

Что вызывает трихотилломанию?

Причины из трихотилломания ваш способ справиться со стрессом или тревогой. химический дисбаланс в мозге, похожий на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), изменение уровня гормонов в период полового созревания. тип самоповреждения для поиска облегчения от эмоционального расстройства.

Рекомендуемые: