Сколько секунд длится микросон?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Что такое Микросон ? Микросон это непостоянный, неконтролируемый, короткий эпизод сна, который может длиться где угодно от единственной доли второй до 10 полных секунды . 1? Эти эпизоды микросон чаще всего возникают, когда сонный человек пытается бороться со сном и бодрствовать.

В чем опасность микросна в этом плане?

В течение микросон , ваш мозг по сути вынужден спать, потому что его текущий уровень недосыпания мешает функционированию определенных областей и сетей. Вот взгляд на науку о микросон - и почему это может быть опасный . Это проигрышная борьба вашего мозга между сном и бодрствованием.

Во-вторых, что заставляет человека постоянно спать? Самый распространенный причины чрезмерной сонливости недостаточно спать , изменения к спать расписание и спать расстройства, такие как спать апноэ. Другие медицинские условия могут повлиять на сон человека напрямую или просто причина достаточно дискомфорта, чтобы провести всю ночь спать сложно.

Точно так же вы можете спросить, почему я все время киваю?

Но клевать носом когда вы хотите или вам нужно бодрствовать, это также может быть вызвано основным заболеванием. Депрессия или нарушения сна, такие как синдром беспокойных ног, апноэ во сне, или нарколепсия, являются частыми причинами проблемной сонливости.

Можете ли вы заснуть, не зная?

Повышенная дневная сонливость. Люди с нарколепсией засыпать без предупреждение, где угодно и когда угодно.