Что такое полное сгибание локтя?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Когда ваше предплечье движется к вашему телу, сгибаясь локоть , это называется сгибание локтя . Противоположное движение называется локоть расширение. Три кости, участвующие в сгибание локтя это: плечевая кость в плече. локтевая кость со стороны мизинца предплечья.

Проще говоря, каков нормальный диапазон движений при сгибании локтя?

нормальный диапазон движений принадлежащий локоть примерно 0 расширения и 140 сгибание . Функциональный диапазон движения для повседневной деятельности составляет 30-130 баллов, а функциональная дуга метания диапазоны с 20 до 130.

Впоследствии возникает вопрос, какие мышцы выполняют сгибание в локтевом суставе? Группа сгибателей - включая брахиалис , двуглавая мышца плеча , и brachioradialis - согните руку, уменьшив угол между предплечьем и плечом. В брахиалис является основным сгибателем локтя и находится в основном в плече между плечевой и локтевой костями.

Точно так же можно спросить, что происходит при сгибании локтя?

Во время сгибания локтя в предплечье перемещается к плечу, вращаясь вокруг локоть совместный центр. Пронация и супинация выполняются путем пересечения лучевой и локтевой костей друг с другом и, таким образом, вращения. предплечье и держите руку максимум на 90 ° от нейтрального положения руки.

Как вернуть диапазон движений в локтевой сустав?

Получать Это изгиб: Локоть Сгибание Активно сгибайте локоть как можно дальше, затем возьмитесь за предплечье или запястье другой рукой и осторожно добавьте избыточное давление. 3? Держите согнутую позицию своего локоть в течение пяти-десяти секунд, а затем отпустите растяжку, выпрямив локоть . Повторите упражнение 10 раз.