Оглавление:

Какие вопросы вам нужно задать себе, когда вы оцениваете себя на предмет стресса?
Какие вопросы вам нужно задать себе, когда вы оцениваете себя на предмет стресса?

Видео: Какие вопросы вам нужно задать себе, когда вы оцениваете себя на предмет стресса?

Видео: Какие вопросы вам нужно задать себе, когда вы оцениваете себя на предмет стресса?
Видео: ЭТИ ВОПРОСЫ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ. Важнейшие вопросы 2024, Июнь
Anonim

Ниже найдите три вопросов Ханна предлагает спрашиваешь себя, когда ты чувствую подчеркнул чтобы получить сам снова на ходу.

  • "Это стресс Я чувствую свою или чужую?"
  • "Могу ли я помочь?"
  • "Какие у меня границы необходимость установить?"

Точно так же можно спросить, какие вопросы касаются стресса?

  1. Что вызывает стресс?
  2. Как распознать стресс в своей жизни?
  3. Вы в последнее время испытывали стресс?
  4. Как стресс влияет на вас?
  5. Есть ли у вас своего рода красный предупреждающий флаг, указывающий на слишком большой стресс?
  6. Когда вы в стрессе, как вы себя чувствуете физически?
  7. Как вы себя чувствуете эмоционально?
  8. Кроме того, что такое оценка стресса? Более точная мера личного стресс можно определить с помощью различных инструментов, разработанных для измерения индивидуальных стресс уровни. Первый из них называется Воспринимаемым. Стресс Шкала. Воспринимаемое Стресс Шкала (ПСС) - классическая оценка стресса инструмент.

    Кроме того, какие вопросы задают во время стресс-интервью?

    • У вас недостаточно опыта для этой должности. Почему мы должны нанять вас?
    • Как ты думаешь, у тебя хорошо получается это интервью?
    • Сколько еще компаний заинтересованы в вас?
    • Я не понимаю твоего ответа. Не могли бы вы объяснить это по-другому?

    Как узнать, что вы в стрессе?

    К физическим симптомам стресса относятся:

    1. Низкоэнергетичный.
    2. Головные боли.
    3. Расстройство желудка, включая диарею, запор и тошноту.
    4. Боли, боли и напряжение в мышцах.
    5. Боль в груди и учащенное сердцебиение.
    6. Бессонница.
    7. Частые простуды и инфекции.
    8. Потеря сексуального влечения и / или способностей.

Рекомендуемые: