Где ваша поднимающая лопатка?
Где ваша поднимающая лопатка?

Видео: Где ваша поднимающая лопатка?

Видео: Где ваша поднимающая лопатка?
Видео: Мышца, поднимающая лопатку, - как правильно провести ММТ. Дмитрий Кущик. Прикладная кинезиология. 2024, Июль
Anonim

Леватор лопатки. Леватор лопатки мышца располагается сбоку и сзади на шее. Это один из компонентов мышечной системы плеча.

Кроме того, что такое синдром поднимающей лопатки?

В поднимающий лопатку это мышца, которая расположена по обеим сторонам задней части шеи. Эта мышца функционирует, чтобы поднять или приподнять лопатка , лопатка, например, когда вы пожимаете плечами. Синдром поднимающей лопатки это состояние, в котором поднимающий лопатку мышца раздражается и воспаляется.

Кроме того, какое движение выполняет поднимающая лопатка? В поднимающий лопатку функции для повышения лопатка и наклоните полость гленоида вниз, вращая лопатка вниз. Если лопатка фиксировано, сжатие поднимающий лопатку приводит к боковому сгибанию шейного отдела позвоночника в сторону и стабилизирует позвоночник при вращении.

Имея это в виду, как облегчить боль, поднимающую лопатку?

Сядьте прямо, руки по бокам. Поднимите правую руку вперед и потянитесь за спину, взявшись за правую руку. лопатка и прикладывая давление вниз. (Этот шаг поворачивает лопатка вниз, что помогает удлинить поднимающая мышца лопатки даже больше, прежде чем он будет растянут.

Излучает ли поднимающая лопатка боль в шею?

Леватор лопатки миофасциальный боль Мышца отходит от верхней медиальной границы лопатка поперечным отросткам первых четырех шейный позвонки. Боль, поднимающая лопатку под углом шея и может излучать вниз по медиальной границе лопатка или к задней части плечевого сустава.

Рекомендуемые: