Сколько белка нужно есть диабетику в день?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

1? Это та же сумма, что предлагается для сбалансированного диабетическая диета . От 45% до 65% потребляемой калорийности должен поступают из углеводов, а остальное должен происходят из жира. Некоторые эксперты в области здравоохранения предполагают, что правильнее использовать стандартную формулу 0,8 грамма белок на килограмм массы тела на день.

Более того, может ли диабетик съесть слишком много белка?

Более высокое потребление жиров животного происхождения белок источник (холестерин и насыщенные жиры), что приводит к избыток жир и калории. В диабетики , чрезмерное потребление белок и низкий уровень инсулина жестяная банка привести к большему преобразованию белки к глюкозе, что может отрицательно сказаться на контроле уровня глюкозы в крови.

Точно так же, насколько белок повышает уровень сахара в крови? Этот бы означают, что 100 г белок может производить ~ 50 г глюкозы. Это было основанием для утверждения, что если около половины проглоченного белок превращается в глюкозу, белок будет вдвое меньше углеводов на уровень глюкозы в крови.

В связи с этим, сколько белка следует потреблять диабетику 2 типа в день?

А белок прием 0,8-1 г / кг следует рекомендовать только пациентам с диабет и хроническая болезнь почек. Другие пациенты с диабет не должен уменьшать белок потребление до менее 1 г / кг массы тела. В этом обзоре обсуждается влияние разного количества белок потребление в диабет План Питания.

Какой протеин лучше всего подходит диабетикам?

Американская диабетическая ассоциация называет их лучшими вариантами:

• Белки растительного происхождения, такие как бобы, орехи, семена или тофу.
• Рыба и морепродукты.
• Курица и другая птица (по возможности выбирайте грудку).
• Яйца и нежирные молочные продукты.