Вам приходится спускаться по лестнице боком?
Вам приходится спускаться по лестнице боком?

Видео: Вам приходится спускаться по лестнице боком?

Видео: Вам приходится спускаться по лестнице боком?
Видео: (Camila Cuevas) Glitchtale - Надежда СЕЗОН 2 ЭПИЗОД 9 | Финал Сезона | Анимация (РУССКИЙ ДУБЛЯЖ) 2024, Сентябрь
Anonim

Боком позволяет ты к имеют лучше удерживать ручки, чтобы удерживать ты поднялся чувак и баланс. Никто не ходит вниз по лестнице как это, за исключением пожилых людей с ограниченными возможностями передвижения, травмированных людей, инвалидов или маленьких детей, обучающихся ходить.

Тогда почему мне трудно спускаться по лестнице?

Собирается вниз по лестнице требует гораздо большего баланса. Ваш основной мозг принимает сигнал от верхней части бедра и мышц бедра как часть входного сигнала баланса. Если вы укрепите мышцы корпуса, подколенных сухожилий и ягодиц, вы скоро сможете спуститься вниз как подросток.

Точно так же, почему у меня кружится голова при спуске по лестнице? Лестница которые требуют, чтобы вы обратились к получать к следующему лестничному пролету также заставит вас двигаться ваша голова из стороны в сторону. Эти движения активируют орган баланса во внутреннем ухе, который жестяная банка сделать тебя испытывающий головокружение и неустойчиво, если ты находятся к ним не привык.

Следовательно, как вы спускаетесь по лестнице на каблуках?

Ставить всю стопу на шаг, прежде чем перенести на него свой вес. Первое место пятка , затем пальцы ног. Если лестница узкие, тогда иди вниз поставив ступни под углом. Если вы носите обтягивающую юбку, ставьте на каждую ступеньку обе ступни по мере того, как вы спуститься в лестница.

У лестницы болят колени?

Бег и скалолазание будут делать нет вред к твои колени если вы подходите. Если у вас избыточный вес или у вас колено проблемы, бег и лазание лестница нужно делать в меру. Для здоровых и сильных колени , важно укрепить мышцы бедер и мышц вокруг колени.

Рекомендуемые: