Умеренное употребление алкоголя полезно для вас?
Умеренное употребление алкоголя полезно для вас?

Видео: Умеренное употребление алкоголя полезно для вас?

Видео: Умеренное употребление алкоголя полезно для вас?
Видео: Алкоголь в малых дозах - это полезно? 2024, Июнь
Anonim

Умеренный алкоголь потребление может обеспечить некоторые здоровье Преимущества, такие как: Снижение риска развития и смерти от сердечных заболеваний. Возможно снижение риска ишемического инсульта (когда артерии, ведущие к вашему мозгу, сужаются или блокируются, что приводит к серьезному снижению кровотока). Возможно снижение риска диабета.

Кроме того, что такое умеренное употребление алкоголя?

Согласно рекомендациям по питанию для американцев, 1 умеренное употребление алкоголя определяется как употребление до 1 напитка в день для женщин и до 2 порций в день для мужчин. Это определение относится к сумме потребляется в любой отдельный день и не рассчитывается как среднее значение за несколько дней.

Можно также спросить, повышает ли умеренное употребление алкоголя артериальное давление? Тяжелый и регулярное использование алкоголь может повысить кровяное давление резко. Это жестяная банка также вызывают сердечную недостаточность, приводят к инсульту и вызывают нерегулярное сердцебиение. если ты напиток , ограничьте потребление не более чем двумя напитки в день для мужчин и один напиток в день для женщин.

Сможете ли вы снизить потребление алкоголя?

Руководящие принципы для умеренное употребление алкоголя установлены Министерством здравоохранения и социальных служб США и Всемирной организацией здравоохранения. Руководящие принципы США предлагают не более 1 напиток в сутки для женщини не более 2 напитки в день для мужчин.

Плохо ли пить каждый день?

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, питьевой считается в диапазон умеренного или низкого риска для женщин не старше трех лет. напитки в любом день и не более семи напитки за неделя. Для мужчин это не более четырех напитки а день и не более 14 напитки за неделя.

Рекомендуемые: