Ночной свет хорош для ваших глаз?
Ночной свет хорош для ваших глаз?

Видео: Ночной свет хорош для ваших глаз?

Видео: Ночной свет хорош для ваших глаз?
Видео: Новая хитрость, которая поможет вашим глазам не так уставать от телефона 2024, Июнь
Anonim

Но если предположить Ночь Смена работает в в правильно, говоря, что теплые цвета легче твои глаза 'вводит в заблуждение: ночь режим не снижает глаз напряжение - помогает остановить свет от воздействия в головной мозг. Биологические часы имеют циркадные ритмы - внутренние циклы, длящиеся около 24 часов (около дня в переводе с латыни означает «около суток»).

Помогает ли ночник вашим глазам с учетом этого?

Ночник - это функция, которая уменьшает в количество из синий свет в ночь время, и он отображает более теплые цвета, может помочь уменьшить глаз напряжение и помощь вы засыпаете после того, как легли спать допоздна ваш компьютер.

что такое ночной режим? Android В 7.1.1 появилась функция, называемая Ночник что уменьшает количество синего свет излучается дисплеем устройства, чтобы лучше соответствовать естественному свет времени суток и местоположения пользователя. Android 8.0 представила дополнительную функцию, которая дает пользователям больше контроля над интенсивностью Ночник эффект.

Из-за этого, сон с включенным светом вреден для глаз?

Подавление мелатонина, вызванное свет в сердце из много из исследование, связанное с ночным временем свет к спать расстройства и плохое самочувствие. Яркий свет поздно вечером - около полуночи - можно толкнуть твой сон Цикл / пробуждение возвращается примерно на полчаса, вызывая сонливость поздно вечером на следующую ночь.

Какая яркость экрана лучше всего подходит для глаз?

А хороший Эмпирическое правило: текст должен быть в три раза больше наименьшего размера, который вы можете прочитать из обычного положения просмотра. Опять же, это нормальное положение должно быть на расстоянии 20-30 дюймов от вашего монитора. Когда дело доходит до цветовых сочетаний, ваш глаза предпочитаю черный текст на белом или слегка желтом фоне.

Рекомендуемые: