Оглавление:
Видео: Какие продукты содержат больше всего фосфора?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51
12 лучших продуктов с высоким содержанием фосфора
- Курица и индейка. Поделитесь на Pinterest.
- Свинина. Типичная порция вареной свинины на 3 унции (85 граммов) содержит 25–32% РСНП для фосфор , в зависимости от разреза.
- Органное мясо.
- Морепродукты.
- Молочные продукты.
- Подсолнечник и тыквенные семечки.
- Орехи.
- Цельнозерновые.
Соответственно, каких продуктов следует избегать при высоком содержании фосфора?
Продукты с высоким содержанием фосфора, которых следует избегать или ограничивать:
- Молочные продукты.
- Бобы.
- Чечевица.
- Орехи.
- Отруби крупы.
- Овсянка.
- Кола и другие напитки с фосфатными добавками.
- Холодный чай в бутылках.
Кроме того, как я могу естественным образом снизить уровень фосфора? Вот семь методов, которые помогут контролировать высокий уровень фосфора:
- Уменьшите количество потребляемого фосфора.
- Возьмите фосфорсодержащие связующие.
- Принимайте витамин D.
- Примите кальцимиметическое лекарство.
- Все время оставайтесь на диализе.
- Начните программу упражнений, одобренную врачом.
- Сделайте операцию по удалению паращитовидных желез.
Кроме того, много ли в яйцах фосфора?
Молоко и молочные продукты высокий в кальции и фосфор . Яйца являются отличным источником белка, но также содержат 95 мг фосфор в большом яйцо . Удалите желток и фосфор всего 5 мг на каждый яйцо белый.
Как я могу повысить уровень фосфора?
- Мясные и белковые продукты. Говядина, свинина, рыба (минтай, судак, рыба-меч,
- Молоко и молочные продукты. Белое и шоколадное молоко, сыр, йогурт, лед.
- Фасоль / бобовые. Флот, фасоль, фасоль пегая или лимская, соевые бобы,
- Зерна. Отруби, продукты из отрубей, ростки пшеницы, овсяные хлопья,
- Орехи и семена. Орехи (включая соевые орехи), арахисовое масло,
- Другой.
Рекомендуемые:
Какие продукты содержат этанол?
Коньячные фрукты и конфеты с алкогольной начинкой являются примерами продуктов с этанолом. Другие пищевые продукты, такие как сливовый пудинг и фруктовый пирог, могут содержать этанол, если для ароматизации и консервирования используются дистиллированные спирты
Какие продукты содержат много лактозы?
Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием лактозы включают мороженое, мягкий замороженный йогурт, сыр рикотта, протеиновые порошки, энергетические батончики, пудинги / заварные кремы и дульсе де лече. Непереносимость лактозы может варьироваться от легкой до тяжелой
Какие продукты содержат лютеин и зеаксантин?
Лучшими натуральными источниками лютеина и зеаксантина являются зеленые листовые овощи и другие зеленые или желтые овощи. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), среди них вареная капуста и приготовленный шпинат возглавляют список. Невегетарианские источники лютеина и зеаксантина включают яичные желтки
Кто больше всего подвержен риску дефицита фосфора?
К другим людям с риском гипофосфатемии относятся алкоголики, диабетики, выздоравливающие после эпизода диабетического кетоацидоза, пациенты с респираторным алкалозом, а также голодные или анорексичные пациенты, получающие режимы возобновления питания с высоким содержанием калорий, но слишком низким содержанием фосфора (обзор в 4)
Почему растения содержат больше всего мертвых тканей?
Почему у растений больше мертвых тканей по сравнению с животными? Большинство тканей растений мертвы, поскольку мертвые клетки могут обеспечивать механическую прочность так же легко, как живые, и поэтому требуют меньшего ухода. Кроме того, установки стационарны и, следовательно, требуют меньше энергии