Можно ли принимать селен с цинком?
Можно ли принимать селен с цинком?

Видео: Можно ли принимать селен с цинком?

Видео: Можно ли принимать селен с цинком?
Видео: Витамины Важная информация для правильного использования Цинк, Селен, Д и С 2024, Июль
Anonim

Между селен а также Цинк . Этот делает не обязательно означает отсутствие взаимодействия.

В связи с этим, какие продукты имеют высокое содержание цинка и селена?

Белое мясо и птица, такие как индейка и курица. Зерновые, такие как коричневый рис и чечевица. Овощи такие как горох и картофель, также могут быть хорошими источниками селен , в зависимости от того, сколько селен есть в почве. Говядина одна из самых цинк - богатая еда.

Также можно спросить, в какое время лучше всего принимать селен? Мультивитамины - если вы принимаете один поливитамин, брать это посреди дня во время еды. Если никакие другие добавки не принимаются, разделите таблетку на две части и брать половина утра, а другая - вечером. Витамин Е - банка с витамином Е быть взятым с участием селен а также витамины С и А. Не брать с железом.

В связи с этим, взаимодействует ли селен с какими-либо лекарствами?

Принимая селен вместе с лекарства которые также замедляют свертывание крови, могут увеличить вероятность синяков и кровотечений. Некоторые лекарства которые замедляют свертывание крови, включают аспирин, клопидогрель (Плавикс), далтепарин (Фрагмин), эноксапарин (Ловенокс), гепарин, тиклопидин (Тиклид), варфарин (Кумадин) и другие.

Сколько цинка нужно принимать для лечения щитовидной железы?

Цинк Помогает синтезировать Щитовидная железа Гормоны Пищевые источники цинк включают моллюсков, моллюсков, мясо, бобовые и орехи. Рекомендуемая суточная доза цинк по данным Управления пищевых добавок, составляет от 8 до 11 миллиграммов для взрослых женщин и мужчин соответственно.

Рекомендуемые: