Почему у бегунов кровоточат соски?
Почему у бегунов кровоточат соски?

Видео: Почему у бегунов кровоточат соски?

Видео: Почему у бегунов кровоточат соски?
Видео: ➤ 6 советов, как избежать натирания сосков при беге ➤ Лайфхак для бега ➤ Натирает соски 2024, Июль
Anonim

Кровотечение из сосков является прямым результатом натирания от прямого воздействия трения об одежду, пота и соли. Соски сначала становятся раздраженными и болезненными, затем развиваются открытые раны с кровотечение . Носите более мягкие и свободные рубашки; избегайте новой немытой рубашки.

Учитывая это, могут ли ваши соски кровоточить от бега?

Во время тренировки или забега (особенно длинного) эта чувствительная область твои соски могут тереться до кровотечение . Чаще всего это случается, когда мужчина бежит в рубашке из хлопка, потому что ткань имеет шероховатую текстуру и хлопок делает не отводят пот, как быстрые ассинтетики.

Следовательно, возникает вопрос, как мне остановить кровотечение из сосков, когда я бегу? Делать

  1. Накладывайте водостойкую липкую повязку или хирургическую ленту на каждый соск перед тренировкой, чтобы служить барьером между кожей и тканью.
  2. Не надевайте большую свободную футболку во время тренировки.
  3. Перед тренировкой нанесите на соски бальзам против натирания или вазелин.

Имея это в виду, почему у парней кровоточат соски во время бега?

Следовательно, кровотечение из сосков возникает из-за сильного трения об одежду, пота из пор и большого количества соли. В соски стать очень раздраженным из-за соленой жидкости Oни попали в ловушку. Они тогда, вероятно, будет немного порваться после того, как вас потирают из стороны в сторону запустить.

Почему бегуны накладывают на соски повязки?

Nip Guards защищают соски от трения о рубашку. Они очень похожи на круглый лейкопластырь, но они исключительно липкие и держатся даже во время бега летом! Некоторые бегуны просто положить лейкопластырь над их соски прежде чем отправиться на пробежку.

Рекомендуемые: