Можете ли вы лечь, подперевшись, во время беременности?
Можете ли вы лечь, подперевшись, во время беременности?

Видео: Можете ли вы лечь, подперевшись, во время беременности?

Видео: Можете ли вы лечь, подперевшись, во время беременности?
Видео: Можете ли вы Забеременеть, Уже Будучи Беременной? 2024, Июнь
Anonim

Держите ноги и колени согнутыми, а между ног положите подушку. Если ты испытываете изжогу ночью, ты может захотеть попробовать подпирать верхнюю часть тела подушками. В конце беременность , ты может испытывать одышку. Попробуйте лечь на бок или подпирали с подушками.

Соответственно, безопасно ли спать подперевшись во время беременности?

Не волнуйся, если ты проснешься вверх на спине. спать на спине во время беременности не должны причинить серьезного вреда вашему ребенку. Но вам следует избегать спать в этом положении после первого триместра и в течение продолжительных периодов времени для вашего собственного комфорта и здоровья.

как долго можно лежать на спине при беременности? Ты может захотеть привыкнуть к новому положению сна сейчас, так как ты не должен спать на ваша спина через 20 недель беременность . Когда ты лжешь живот вверх, вес ваш матка жестяная банка сдавить крупный кровеносный сосуд, называемый полой веной.

Более того, как мне спать подперевшись?

Попробуйте поднять голову своей кровать , или спать в откинутом положении подпирали подушки. Боковые шпалы: многие беременные считают, что спать на левом боку, ноги и колени согнуты в наиболее удобном положении. Подушка между коленями или под животом может помочь поддержать ваше тело.

Можно ли спать сидя?

да. Пока вы можете устроиться поудобнее и слегка откинуться назад, вы спать также сидеть как бы ты солгал вниз . Тем не мение, спать в вертикальном положении вызывает некоторые опасения. Для лучшего сна, спать экспертыпредложить сидя назад под углом не менее 40 градусов.

Рекомендуемые: