Оглавление:

Как это называется, когда нельзя встать с постели?
Как это называется, когда нельзя встать с постели?

Видео: Как это называется, когда нельзя встать с постели?

Видео: Как это называется, когда нельзя встать с постели?
Видео: Что Произойдет с Вашим Телом, Если вы Решите не Вставать с Кровати? 2024, Июнь
Anonim

Если ты очень тяжело, ты мог иметь что-то называется дисания. Это означает ты просто не могу встать с постели в течение 1-2 часов после ты просыпайся. Врачи не признают это медицинским состояние.

Что такое дизания?

Дисания состояние, когда трудно встать с постели по утрам. Дисания как состояние формально не признается, но используется для описания человека, которому крайне трудно встать с постели по утрам.

Кроме того, плохо ли оставаться в постели весь день? Побочные эффекты оставаться в постели весь день включают развитие пролежней и болей в теле, особенно в нижней части спины. Лежа на спать весь день также связан с повышенным риском стресса и депрессии, а также с некоторыми другими психологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Точно так же как встать с кровати?

Вот мои 11 любимых советов, как легче просыпаться и вставать с постели:

  1. Пейте воду перед сном.
  2. Откройте жалюзи перед сном.
  3. Ешьте перед сном.
  4. Установите будильник на воспроизведение любимой музыки.
  5. Уберите будильник подальше от кровати.
  6. Употребляйте кофеин вскоре после пробуждения.

Почему мне трудно просыпаться?

Нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне, или проблемы со здоровьем, такие как аллергия или депрессия, могут стать причиной плохого качества сна. Не важно как жесткий ты пытаешься получать спать на время а также просыпайся на время , вы по-прежнему будете чувствовать себя усталым утром и сонным днем.

Рекомендуемые: