Что такое ионный цитрат магния?
Что такое ионный цитрат магния?

Видео: Что такое ионный цитрат магния?

Видео: Что такое ионный цитрат магния?
Видео: Магний Цитрат Now свойства и польза для здоровья! Как принимать, сколько и зачем? 2024, Июль
Anonim

Этот продукт используется для очистки кишечника от стула перед операцией или определенными процедурами на кишечнике (например, колоноскопией, рентгенографией), обычно вместе с другими продуктами. Цитрат магния считается слабительным солевым раствором, который, как считается, увеличивает жидкость в тонком кишечнике.

Имея это в виду, что цитрат магния делает с организмом?

Магний это природный минерал, который важен для многих систем в тело , особенно мышцы и нервы. Цитрат магния также увеличивает воду в кишечнике. Цитрат магния используется как слабительное при случайных запорах.

Аналогичным образом, как вы принимаете цитрат магния? Напиток 15 жидких унций (полторы бутылки) со вкусом лимона или лайма Цитрат магния . Чтобы улучшить вкус, заранее охладите его. Незамедлительно после пить цитрат магния , напиток не менее 2–3 стаканов прозрачных жидкостей по восемь унций. Слабительный эффект может начаться в течение 1-4 часов.

Впоследствии возникает вопрос, безопасно ли принимать цитрат магния ежедневно?

Если вы страдаете хроническим или длительным запором, вам не следует принять цитрат магния - это не безопасно для ежедневно , длительное или частое лечение запоров. Если вы страдаете частыми запорами, поговорите с фармацевтом или врачом о том, какие лекарства вам нужны. безопасно взять на более длительные периоды времени.

Что лучше цитрат магния или оксид магния?

Устно, цитрат магния является лучшей абсорбируемой формой (но она связана с большой молекулой, поэтому количество магний по весу). Mg окись является наиболее плохо усваиваемой формой, но имеет самый высокий Mg на вес, поэтому на самом деле вы можете получить больше элементалей магний из той же дозы Mg окись против.

Рекомендуемые: