Какая польза от ромашки?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Ромашки препараты обычно используются при многих заболеваниях человека, таких как сенная лихорадка, воспаление, мышечные спазмы, нарушения менструального цикла, бессонница, язвы, раны, желудочно-кишечные расстройства, ревматическая боль и геморрой. Эфирные масла ромашка широко используются в косметике и ароматерапии.

Просто так, безопасно ли пить ромашковый чай каждую ночь?

Исследование связей между ромашковый чай качество сна и депрессия у женщин обнаружили, что те, кто пил ромашковый чай каждую ночь в течение двух недель у них было лучшее качество сна, чем у тех, кто этого не делал, и эффекты были отменены, когда они прекратили питьевой в чай.

Кроме того, когда мне следует пить ромашковый чай? Подготовка Чай Не позволяйте настаиваться дольше 10 минут. Лучшее время для напиток это ромашковый чай создание происходит примерно за 30 минут до сна. Он широко известен как мягкий транквилизатор и стимулятор сна. Седативное действие апигенина происходит потому, что он связывается с бензодиазепиновыми рецепторами в головном мозге.

В связи с этим, каковы побочные эффекты ромашкового чая?

Общие побочные эффекты ромашки включают:

• Тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)
• Контактный дерматит / кожные реакции.
• Раздражение глаз (при нанесении возле глаз)
• Реакции гиперчувствительности.
• Рвота (при приеме в больших количествах)

Как действует ромашка?

Ромашка По факту, ромашка обычно считается мягким транквилизатором или стимулятором сна. Его успокаивающее действие может быть связано с антиоксидантом под названием апигенин, который в изобилии содержится в ромашка чай. Апигенин связывается со специфическими рецепторами в вашем мозгу, которые могут уменьшить беспокойство и вызвать сон (3).