Когда я могу пить молоко после приема препаратов железа?
Когда я могу пить молоко после приема препаратов железа?

Видео: Когда я могу пить молоко после приема препаратов железа?

Видео: Когда я могу пить молоко после приема препаратов железа?
Видео: Как принимать препараты железа? Лечение железодефицитной анемии 2024, Июнь
Anonim

Вам может понадобиться брать с собой железо небольшое количество еды, чтобы избежать этой проблемы. Молоко , кальций и антациды должен НЕ принимать одновременно с добавки железа . Ты должен подождите не менее 2 часов после употребляя эти продукты раньше принимая ваш добавки железа.

Таким образом, можно ли принимать таблетки железа с молоком?

Хотя добавки лучше всего работать натощак, вы можете захотеть брать их с едой, чтобы они не расстраивали желудок. Ты не должен принимать добавки железа с участием молоко , кофеин, антациды или кальций добавки . Эти жестяная банка уменьшить количество железо что поглощается.

Кроме того, могу ли я принимать добавки железа на ночь? Идеальное время для принимая ан добавка железа за час до еды или через два часа после еды, чтобы убедиться, что желудок пустой. Брать ваш добавка перед сном. Скорее всего, это будет самое легкое время для того, чтобы проглотить пустой желудок. Прекратите прием пищи за два часа до сна буду также есть другие преимущества.

когда мне следует принимать добавки железа утром или вечером?

В большинстве случаев лучшее время для принимать добавки железа примерно за час до или через два часа после еды. Добавки железа лучше всего запивать водой натощак. Существует длинный список продуктов, таких как кофе, чай или молоко, которые препятствуют усвоению железа. железо.

Как долго после приема железа можно пить кофе?

Тем не менее, тем, кто подвержен риску дефицита железа, рекомендуется избегать кофе и кофеина во время еды и подождать как минимум один час после еды перед употреблением.

Рекомендуемые: