Как мне перестать принимать решения на основе эмоций?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Остаток средств Эмоции и логика

К делать сбалансированный выбор, признайте свой эмоции . Обратите внимание на то, что вы чувствуете, и узнайте, как эмоции может исказить ваше мышление и повлиять на ваше поведение. Поднимите свою логику и уменьшите эмоциональный реактивность, перечисляя плюсы и минусы любого жесткого решение.

Таким образом, как мне перестать принимать эмоциональные решения?

6 способов контролировать свои эмоции и принимать лучшие решения

1. Наука принятия решений. Известный психолог Дэниел Канеман объясняет, что в мозгу есть две системы, которые взаимодействуют, когда мы хотим сделать выбор.
2. Сделайте паузу и оцените ситуацию.
3. Не всегда полагайтесь на свою интуицию.
4. Запишите это.
5. Сузьте свои варианты.
6. Спросите у большинства.
7. Избегайте выгорания.

Кроме того, что означает эмоциональное решение? эмоциональное решение -изготовление. Решение -создание - это познавательный процесс, результатом которого является выбор между альтернативами. У нас часто есть разные предпочтения в отношении нашего предпочтительного подхода, различающиеся между мыслями и чувствами.

Имея это в виду, как эмоции могут повлиять на принятие решений?

Эмоции могут повлиять не только природа решение , но скорость, с которой вы это делаете. Злость жестяная банка привести к нетерпение и сыпь решение - изготовление . А если тебе страшно, твой решения может быть омрачено неуверенностью и осторожностью, и это может занять больше времени к выбирать.

Почему чувства могут быть препятствием для принятия правильных решений?

Интенсивный эмоции могут привести к сыпи решения , если вы не будете осторожны. Гнев и смущение могут сделать вас особенно уязвимыми для выбора с высокой степенью риска и низкой отдачей. Исследователи подозревают, что это очень неудобно. эмоции ухудшают навыки саморегуляции.