Может ли слишком много бета-каротина быть токсичным?
Может ли слишком много бета-каротина быть токсичным?

Видео: Может ли слишком много бета-каротина быть токсичным?

Видео: Может ли слишком много бета-каротина быть токсичным?
Видео: ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА | Анализы на жирорастворимые витамины референсные значения, методы исследования. 2024, Июнь
Anonim

Бета - каротин не похоже ядовитый в больших дозах. Но высокие дозы в течение длительного времени жестяная банка привести к каротинемии. В результате ваша кожа станет желтовато-оранжевой. Слишком много бета - каротин это проблема для некоторых людей.

Соответственно, может ли слишком много бета-каротина быть вредным?

Принимая большие дозы витамина А жестяная банка быть токсичным, но ваше тело преобразуется только как много витамин А из бета - каротин как это нужно. Тем не мение, слишком много бета - каротин может быть опасным для курящих. (Получение большого количества витамина А или бета - каротин от еды, а не от добавок, безопасно.)

Точно так же что означает высокий уровень каротина? Каротинемия является клиническое состояние, характеризующееся желтой пигментацией кожи (ксантодермия) и повысился бета- каротин уровни в крови. В большинстве случаев состояние возникает после длительного и чрезмерного употребления каротин -богатые продукты, такие как морковь, кабачки и сладкий картофель.

Точно так же люди спрашивают, сколько бета-каротина в день безопасно?

Однако, согласно руководящим принципам дозирования добавок Mayo Clinic, это безопасно потреблять 6-15 миллиграммов (мг) бета-каротин на день . Это эквивалентно 10 000–25 000 единиц активности витамина А - около 70 процентов женских ежедневно потребности и 55 процентов мужчин.

Сохраняет ли организм бета-каротин?

Бета - каротин , с другой стороны, является безопасным источником витамина А. Если вы едите больше бета - каротин , меньше преобразуется, а остальное откладывается в жировых запасах в тело . Так слишком много бета - каротин может заставить вас пожелтеть, но не убьет вас гипервитаминозом. Витамин А выполняет несколько функций в тело.

Рекомендуемые: