Сколько времени нужно, чтобы залечить растяжение поясницы?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Назад напряжение мышц обычно лечить со временем, многие в течение нескольких дней, а большинство в течение 3-4 недель. Большинство пациентов с легким или умеренным растяжением поясницы полностью выздоравливают. находятся бесплатно из симптомы в течение дней, недель или, возможно, месяцев.

Точно так же спрашивают, как быстрее всего вылечить растяжение спины?

Чтобы ускорить заживление, вам следует:

1. Сделайте лед для спины, чтобы уменьшить боль и отек сразу после травмы.
2. Прикладывайте тепло к спине - но только после 2-3 дней сначала обледенения.
3. По рекомендации врача примите обезболивающие или другие лекарства.
4. Воспользуйтесь поддержкой.

Также знайте, как узнать, растянули ли вы поясницу?

1. Боль, усиливающаяся при движении.
2. Мышечные спазмы или спазмы (внезапные неконтролируемые сокращения мышц)
3. Снижение функции и / или диапазона движений сустава (затрудненная ходьба, наклон вперед или вбок или прямое стояние)

Соответственно, сколько времени нужно для заживления растяжения поясницы?

По сравнению со многими другими видами травмы спины , а потянул мышцы обычно легко диагностировать и легко относиться , и симптомы обычно проходят в течение 4-6 недель. Некоторые тяжелые мышцы травмы , например, полный разрыв мышцы, может потребоваться несколько месяцев, чтобы лечить.

Что делать при напряжении поясницы?

Лечение может включать:

1. Отдыхать.
2. Пакеты со льдом и / или тепло и сжатие, прикладываемые к спине.
3. Упражнения (для укрепления мышц живота)
4. Упражнения на растяжку и укрепление (для заживления поясницы)
5. Обучение использованию и ношению соответствующего защитного снаряжения.