Оглавление:

Как вы сидите, когда печатаете?
Как вы сидите, когда печатаете?

Видео: Как вы сидите, когда печатаете?

Видео: Как вы сидите, когда печатаете?
Видео: Печатаем лекции письменным шрифтом 2024, Сентябрь
Anonim

Хорошая осанка при наборе текста

  1. Положите спину на стул для максимальной поддержки.
  2. Поставьте ступни на пол или подставку для ног.
  3. Глядя прямо, не наклоняясь вперед.
  4. Колени должны быть на одном уровне или чуть ниже бедер.
  5. Расслабляйте плечи.

Таким образом, как вы сидите во время набора текста?

  1. Ваши глаза должны находиться на уровне верхней части монитора вашего компьютера.
  2. Ваши плечи должны быть расслабленными и низкими, а не высокими и сутулыми.
  3. Нижние руки должны быть параллельны полу.
  4. Вы не должны слишком далеко тянуться к клавиатуре и мыши.
  5. Стопы должны стоять на полу.

Точно так же, как вы должны расположить клавиатуру? Строительство вокруг в естественная осанка, клавиатура и мышь должен быть размещенным в а путь, который держит ваш локти на ваш стороны, и ваш руки на уровне или ниже а Угол 90 градусов. Сюда, в снижается мышечная нагрузка и ты не напрягаешься. Рост. Расположите клавиатуру 1 к 2 дюйма выше ваш бедра.

Таким образом, какими должны быть мои запястья при наборе текста?

Ваш клавиатура должен быть на высоте, которая позволяет ваш локти должны быть согнуты примерно на 90 градусов и близко к ваш стороны. Многие клавиатуры и лотки для клавиатур имеют запястье поддерживает, чтобы помочь сохранить твои запястья в нейтральном, почти прямом положении. Но запястье колодки есть как раз для недолгих упоров.

Моя клавиатура должна быть плоской или приподнятой?

Если твой клавиатура является плоский и на плоский поверхность, затем предплечья должен быть примерно параллельным в пол. Точно так же, если ваш клавиатура наклоняется вниз и в сторону от вас, ваши локти должен быть немного выше в передний край твоего клавиатура.

Рекомендуемые:

Что это значит, когда ваш желудок звучит как барабан?

Что это значит, когда ваш желудок звучит как барабан?

Tympany: Полый звук барабана, производимый при резком постукивании по газосодержащей полости. Тимпания слышна, если в грудной клетке имеется свободный воздух (пневмоторакс) или живот вздут газом. Также известен как тимпаниты

Как это называется, когда хочется отрезать конечность?

Как это называется, когда хочется отрезать конечность?

Медицинское определение апотемнофилии: непреодолимое или навязчивое желание удалить одну или несколько здоровых частей тела и особенно конечность путем ампутации

Как вы питаетесь, когда работаете ночью?

Как вы питаетесь, когда работаете ночью?

Планирование приема пищи в течение ночной смены Затем ешьте небольшими частыми перекусами в течение ночи, чередуя постные белки с углеводами, чтобы вы не уснули и остались довольны. Завершите смену приемом пищи, содержащей углеводы, которые улучшают сон

Как Когда срабатывает типичная ласточка?

Как Когда срабатывает типичная ласточка?

Одно время считалось, что глотание глотки обычно запускается, когда головка болюса проходит через зев, как это видно на видеофлюороскопии. Если головка болюса прошла нижнюю границу нижней челюсти более чем за 1 секунду до начала глотания, это классифицировалось как отложенное начало глотания

Как выглядит стафилококковая инфекция, когда она впервые начинается?

Как выглядит стафилококковая инфекция, когда она впервые начинается?

Инфекция часто начинается с небольшого пореза, в который попадают бактерии. Это может выглядеть как медово-желтая корка на коже. Один из видов стафилококковой инфекции, поражающей кожу, называется целлюлитом и поражает более глубокие слои кожи. Поддается лечению антибиотиками