Оглавление:

Действия - это настроение?
Действия - это настроение?

Видео: Действия - это настроение?

Видео: Действия - это настроение?
Видео: Павел Воля: как всегда быть в хорошем настроении и почему это так важно 2024, Июль
Anonim

Преобладающая мудрость в том, что настроение и мотивация вытесняют действие : Чем лучше мы себя чувствуем и чем больше мы мотивированы, тем больше вероятность того, что мы будем действовать. Иногда, когда мы чувствуем себя подавленными и немотивированными, лучшее, что мы можем сделать, чтобы изменить свое психическое состояние, - это изменить свое физическое состояние.

Также знайте, как связаны эмоции и действия?

Мы утверждаем, что эмоция оказывает влияние на обе эти фазы человеческого действие . Эмоции может повлиять на формирование действие двояко: тенденция и готовность действовать и решение действовать. Другой эмоции соответствуют разным образцам действие.

Следовательно, возникает вопрос, что является первым действием или мотивацией? Если вы похожи на меня, вы, вероятно, заявили, что мотивация на первом месте , с последующим действие . Однако, когда вы начинаете что-то новое или пытаетесь изменить ход чего-то, что уже находится в движении, тогда действие приходит ДО мотивации.

Просто так, как я могу улучшить свое настроение и мотивацию?

Советы для получения и сохранения мотивации

  1. Вставай с постели и снимай пижаму. Простое вставание - хорошая первая победа дня.
  2. Идти гулять.
  3. Пачкайте руки, чтобы поднять настроение.
  4. Не выходите за рамки графика.
  5. Избегайте негатива.
  6. Придерживайтесь распорядка.
  7. Общайся.
  8. Создайте сеть поддержки.

Какое нормальное настроение?

Эвтимия определяется как обычный , спокойное психическое состояние или настроение . Часто используется для описания стабильного психического состояния или настроение у тех, кто страдает биполярным расстройством, которое не является ни маниакальным, ни депрессивным, но отличается от здорового контроля.

Рекомендуемые: