Какой пример внутреннего триггера?
Какой пример внутреннего триггера?

Видео: Какой пример внутреннего триггера?

Видео: Какой пример внутреннего триггера?
Видео: Основы цифровой схемотехники. 12. Триггеры. Часть 1 2024, Июль
Anonim

ВНУТРЕННИЕ ТРИГГЕРЫ это чувства, которые люди испытывают до или во время употребления алкоголя или наркотиков. Например, некоторые люди могут чувствовать себя неуверенно в отношении секса и думать, что им нужно употреблять алкоголь, чтобы расслабиться перед сексом. ВНЕШНИЙ ТРИГГЕРЫ люди, места и вещи, связанные с употреблением алкоголя или наркотиков.

Точно так же вы можете спросить, что такое внутренний триггер?

An внутренний триггер что-то происходит внутри нашего разума или тела, что вызывает побуждение к рецидиву. В то время как внешние триггеры определяются как люди, места и предметы; внутренние триггеры обычно страдают от голода, гнева, одиночества или усталости.

Кроме того, что является триггером? А курок это что-то, что вызывает воспоминания или воспоминания, переносящие человека обратно к событию его / его первоначальной травмы. Триггеры очень личные; разные вещи курок разные люди. Выживший может начать избегать ситуаций и стимулов, которые, по его мнению, вызвали воспоминание.

Следовательно, как мне определить свои триггеры?

Определите свои триггеры . Возьмите лист бумаги и ручку или карандаш. Найдите тихое уединенное место для записи ваш мысли во время этого упражнения. Помните, что это упражнение может вызвать у вас некоторое беспокойство, потому что вы будете думать о ситуациях, которые вызвать ваш симптомы, поэтому запланируйте после этого что-нибудь успокаивающее.

Что такое лист триггеров?

Наш Рабочий лист триггеров познакомит ваших клиентов с триггеры с простым определением и советами, помогая им определить свои собственные триггеры . После определения триггеры , вашим клиентам будет предложено разработать стратегии, чтобы избежать или справиться с их триггеры.

Рекомендуемые: