Добавка йода вызывает увеличение веса?
Добавка йода вызывает увеличение веса?

Видео: Добавка йода вызывает увеличение веса?

Видео: Добавка йода вызывает увеличение веса?
Видео: Йод- принимать или нет? 2024, Июнь
Anonim

Добавление еще йод к вашей диете может помочь обратить вспять эффекты медленного метаболизма, так как это жестяная банка помочь вашему организму вырабатывать больше гормонов щитовидной железы. Резюме Низкое йод уровни могут замедлить ваш метаболизм и способствовать хранению пищи в виде толстый , а не сжигаться как энергия. Это может привести к увеличению веса.

Таким образом, может ли прием йода помочь вам похудеть?

Вы можете брать йод добавки также помогать с участием потеря веса в течение нескольких недель. При правильно работающей щитовидной железе многие люди испытывают потеря веса естественно, просто увеличивая их йод потребление. Ваше тело нуждается йод в помощь поддерживать нормальные функции органов.

Кроме того, каковы симптомы слишком большого количества йода? Высокий йод поступления могут также причина воспаление щитовидной железы и рак щитовидной железы. Получение очень большой дозы йод (например, несколько граммов) можно причина жжение во рту, горле и желудке; высокая температура; боль в животе; тошнота; рвота; понос; слабый пульс; и кома.

Тогда может ли прием йодной добавки быть вредным?

Более 1,100 мкг йод день для взрослых жестяная банка быть опасный . Это может вызвать проблемы с щитовидной железой и другие проблемы. Йодные добавки могут также причина: расстройство желудка.

Сколько йода в день слишком много?

Помните, взрослые могут переносить до 1, 100 мкг в год. день . Принятие одноразовой дозы слишком много йода обычно не вызывает йод отравление. Однако ваш риск увеличивается, если вы постоянно принимаете слишком много йода . Дополнительный йод сбивает с толку вашу щитовидную железу, заставляя ее производить дополнительный гормон щитовидной железы.

Рекомендуемые: