Оглавление:

Как называется тазобедренная мышца?
Как называется тазобедренная мышца?

Видео: Как называется тазобедренная мышца?

Видео: Как называется тазобедренная мышца?
Видео: БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ 🔴 НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА 2024, Июнь
Anonim

Поясничная мышца является основным бедро сгибатель, которому помогает подвздошная кость. Грудная мышца, длинная приводящая мышца, короткая и большая приводящая мышца, а также большая напрягающая фасция также участвуют в сгибании. Большая ягодичная мышца - основная бедро разгибатель, но нижняя часть большой приводящей мышцы также играет роль.

В связи с этим, что за мышца над бедренной костью?

Iliopsoas. Подвздошно-поясничная мышца это мощный бедро сгибатель, который проходит через верхнюю часть бедро сустав и работает, чтобы подтянуть колено вверх и оторвать его от земли. Он состоит из двух мышцы : поясничная мышца и подвздошная мышца. Эти мышцы бегите от нижней части позвоночника и таза, соедините вместе, затем прикрепите сухожилием к верхней части бедра.

какие мышцы поддерживают тазобедренный сустав? Тазобедренный сустав окружен несколькими мышцами, в том числе:

  • Ягодичные мышцы, расположенные на тыльной стороне бедра (ягодицы);
  • Приводящая мышца на внутренней стороне бедра;
  • Подвздошно-поясничная мышца, которая простирается от нижней части спины до верхней части бедра;
  • Четырехглавая мышца, группа из четырех мышц, которые составляют переднюю часть бедра; а также.

Учитывая это, как лечить растянутую мышцу бедра?

Вот некоторые распространенные способы лечения растяжения сгибателей бедра:

  1. Дайте мышцам отдых, чтобы помочь им восстановиться, избегая действий, которые могут вызвать дополнительное напряжение.
  2. Ношение компрессионного бинта вокруг области.
  3. Прикладывать к пораженному месту пакет со льдом.
  4. Прикладываем к пораженному участку тепловой компресс.
  5. Горячий душ или ванна.

На бедре есть мышца?

Поделиться в Pinterest В поясничная мышца мышцы являются частью бедро сгибатель мышцы . Бедра сгибатели могут быть найдены соединяющими в Верх в бедренная кость, которая это самая большая кость в в тело, чтобы в поясница, бедра и пах. Там разные бедро сгибатель мышцы все это работает, чтобы человек мог быть мобильным.

Рекомендуемые: