Какие овощи можно есть при подагре?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:51

Есть много овощи таких как кайлан, капуста, кабачки, красный перец, свекла, но ограничьте потребление овощи с умеренным содержанием пуринов, таких как спаржа, шпинат, цветная капуста и грибы. Есть фрукты с высоким содержанием витамина С, такие как апельсины, мандарины, папайя и вишня.

Кроме того, каких овощей следует избегать при подагре?

Картофель, рис, хлеб и макароны. Яйца (в умеренных количествах) Мясо, такое как рыба, курица и красное мясо, можно использовать в умеренных количествах (около 4 к 6 унций в день). Овощи : Вы можете увидеть овощи как шпинат и спаржа из списка с высоким содержанием пуринов, но исследования показывают, что они не повышают риск подагра или подагра атаки.

Кроме того, вредны ли помидоры при подагре? Группа исследователей отдела биохимии Отаго заметила, что большое количество подагра страдающие верят помидоры быть одним из этих подагра триггерные продукты. Эти данные показали, что помидор потребление связано с более высоким уровнем мочевой кислоты в крови, что является основной причиной подагра.

Точно так же спрашивают, что нельзя есть при подагре?

Людям с подагрой следует их значительно ограничить или избегать

• красное мясо и субпродукты, например печень или почки, с высоким содержанием насыщенных жиров.
• морепродукты, такие как омары, креветки, сардины, анчоусы, тунец, форель, скумбрия и пикша.
• сладкие напитки и продукты с высоким содержанием фруктозы.

Вредна ли брокколи при подагре?

Низкое содержание пуринов. Пурины являются предшественником мочевой кислоты, которая может способствовать подагра . В исследовании 2014 года, посвященном количеству пуринов в продуктах питания, брокколи содержал около 70 миллиграммов (мг) пуринов на 100 граммов (г). Это означает брокколи хороший выбор для тех, у кого подагра (и для большинства людей, пытающихся придерживаться здоровой диеты).