Что калий делает для мышц?
Что калий делает для мышц?

Видео: Что калий делает для мышц?

Видео: Что калий делает для мышц?
Видео: Неотложные сотояния: Калии. Нарушения обмена. 2024, Июль
Anonim

Калий является одним из важнейших минералов в организме. Помогает регулировать баланс жидкости, мышца сокращения и нервные сигналы.

Учитывая это, что произойдет, если у вас низкий уровень калия?

В гипокалиемия , то уровень из калий в крови слишком низко . А низкий уровень калия Многие причины, но обычно возникают в результате рвоты, диареи, нарушений работы надпочечников или использования диуретиков. А низкий уровень калия может заставляет мышцы чувствовать слабость, судороги, подергивания или даже параличи, и могут развиться нарушения сердечного ритма.

Кроме того, как я могу быстро поднять уровень калия? К счастью, вы можете увеличивать твоя кровь уровень калия просто потребляя больше калий -богатые продукты, такие как свекольная зелень, ямс, белая фасоль, моллюски, белый картофель, сладкий картофель, авокадо, фасоль пинто и бананы.

Также нужно знать, расслабляет ли калий мышцы?

Это также помогает расслабляться ваш мышцы , что удерживает вас от накала и обострения ситуации. Калий расслабляет кровеносные сосуды, позволяя крови течь более свободно и снижая кровяное давление.

Чем полезен калий?

Калий это ключевой минерал, от которого в значительной степени зависит правильное функционирование организма. Он помогает снизить кровяное давление, нейтрализуя негативное воздействие соли. Ваши почки помогают контролировать кровяное давление, контролируя количество жидкости, хранящейся в вашем теле. Чем больше жидкости, тем выше ваше кровяное давление.

Рекомендуемые: